大学生作为社会的主要后备力量，在社会生活等各个方面都面临着严峻的挑战，心理健康也成为了威胁大学生身体健康的一大问题。为引导大学生科学防范心理健康疾病，2022年5月25日，广西外国语学院国际经济与贸易学院组织各班心理委员在班上开展以“温暖校园，携手成长”为主题的心理健康班会。
心理委员主持班会
国际经济与贸易学院举办本次班会活动旨在引导大学生在繁忙的学习工作生活中学会科学调整心理状态，管理不良情绪。在心理委员的介绍中我们能够了解到，疫情之下大学生常见的情绪可能有：焦虑、抑郁、恐惧、委屈和愤怒。及时的疏导和自我调节非常重要，一个正值青春的大学青年应该积极面对生活中的困难，课余时间丰富自己的生活，树立正确的世界观、人生观和价值观。
面对持续不断的疫情，心理防护也同样至关重要。保持情绪稳定要避免长时间阅读或讨论负面信息，同时也要认识到因为负面信息而产生的情绪波动是正常的，如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地调节，转换想法，将注意力投入更多积极，有意义的事情上，保持积极向上的心态。
同学们认真听班会
班会中，心理委员时刻提醒同学们，身体健康影响着我们的心理。在校要保持健康的作息和睡眠，健康饮食。本学期期末即将来临，牢牢抓住疫情期间的学习机会制定好适合自己的复习计划，不因疫情放松课程学习。
本次大学生心理健康月“温暖校园，携手成长”活动，大大帮助了国际经济与贸易学院的同学们培养起在新冠肺炎疫情期间心理的适应性、承受力、控制力、意志力等心理素质，培养了学生的健全人格，引导大学生注重自己的心理健康。（审稿人：张珂珂）
